从太极拳中汲取智慧

“中”了，太极拳成功申遗。北京时间12月17日晚，我国单独申报的“太极拳”经联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

形成于17世纪中叶的太极拳，可谓历史久远、魅力独特。经世代传承，现习练者涵盖老中青幼，遍布全国各地，并在海外有着广泛传播和传承。据不完全统计，目前太极拳在150多个国家和地区传播，有80多个国家和地区建立了太极拳组织，习练者达数亿人之多。一门武艺何以延绵数百年不绝，并不断发扬光大？追本溯源，这不仅在于太极拳本身的武艺魅力，更在于太极拳承载的文化内涵、哲学智慧。

先从名称说起。《易·系辞上》有言：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。唐孔颖达云：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也”。太，即大；极，指尽头、极点。太极，意指宇宙万有处于阴阳未分的太初状态，派出为阴阳、动静变化，从而化生万物，周而复始。这其中蕴含着阴阳刚柔对立统一、相互依存又相互转化的哲学道理。太极拳正是以太极哲理为依据，汲取传统养生和技击智慧编创而成，增强体质兼及修身养性，其意在“太极”，形在“拳”，故而得名。

陈王廷、陈长兴、杨露禅、陈清平等，经一代代拳师博采众家之长，推陈出新，太极拳积淀而内化着中国传统文化与古老哲学。于师门传承、学拳实践中不断演化提炼而成的文章典籍、“学拳须知”、“门规戒律”等则进一步丰富了其内涵。譬如，戒躁用静、谦和守中。太极拳“心不静则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静”，要求以心驭神，以神驭形。又如，学拳不可不敬、不可狂、不可满。“学拳须知”里指明，学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，何能学艺；学太极拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂等。再如，太极拳蕴含和而不同的文化追求、和睦相处的交往智慧，倡导互利共赢的价值观念。这些思想内涵，潜移默化地涵养着人们平和、包容、友善的心性，于今人仍有很好的启发。

今年年初，武汉方舱医院内医护人员带领新冠肺炎患者进行适当运动，其中就有太极拳。通过打拳，舒缓了患者焦虑、紧张的情绪，保持乐观、振奋精神，同时适当的运动对于提高免疫力也有效果。实际上，太极拳既打的是一种拳理身法，也是在磨砺心态和人生智慧。在一起一落、一招一式中感悟刚柔并济、中正安舒、道法自然的心境，并运用于现实的生活情境中。

文以载道，武以镇魂，乃文乃武，是为太极。太极拳蕴含阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，丰富着人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知，人们在修身养性、强身健体的同时，也传承着中华民族的文化基因。随着太极拳申遗成功，相信这一中国的传统武艺将会得到更好传承。